반응형 제철과일1 여름 제철 과일 수박 효능 및 칼로리에 대한 모든것 여러분 여름하면 뭐니뭐니해도 시원하고 달콤한 수박이 빠질 수 없죠? 오늘은 여름철 대표 과일, 수박에 대해 다양한 정보를 나눠보려고 해요. 수박의 효능부터 칼로리까지, 궁금하신 분들은 저와 함께 알아보겠습니다.여름 제철 과일, 수박의 영양가 소개수박은 여름을 대표하는 제철 과일 중 하나로, 시원하고 상큼한 맛으로 인기가 많습니다. 그뿐만 아니라 영양가도 풍부하여 건강에도 좋은 식품입니다. 이번에는 수박의 주요 영양소와 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.수분 함량: 수박은 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수 예방에 효과적입니다. 체내 수분을 보충하고 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다.칼륨: 수박에는 다량의 칼륨이 함유되어 있어 체내 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다.. 2024. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
